João Guimarães Rosa
Brincando de ser feliz!
"São tempos difíceis para os sonhadores..." O Fabuloso Destino de Amélie Poulain
terça-feira, 15 de maio de 2012
E segue assim...
Pra meditar e relaxar...
Za" (座) significa "assento", e "fu" (蒲) é o nome de uma planta, "cattail" . Assim, "zafu" designa um assento estofado com esta planta. O têrmo japones zafu (座蒲) tem origem na China, onde este tipo de assento para meditação era originalmente feito com este material. Atualmente, assentos similares utilizados no Japão ou na China para meditação são feitos com outros materiais, como a paina.
Como fazer um zafu
Primeiro, procure um tecido adequado para um zafu. Escolha um tecido que não vai fazer você escorregar para fora da almofada durante a meditação. Nada de sedas, cetins, faillets ou importados escorregadios. É bom escolher um algodão forte como brim, sarja e de cor preta para que você não tenha que lavar o zafu toda hora.
Você vai precisar de um tecido medindo 0,51 x 2,22m. Desenhe um retângulo de 0,15 x 0,17 x 2,22m no tecido. Adicione 1 cm em todas as medidas para a costura. Depois, desenhe dois círculos de 0,30cm de diâmetro cada um adicionando 1 cm. para a costura. O retângulo vai servir como o lado do zafu depois e os dois círculos serão o topo e a base quando o zafu estiver pronto.Agora vem a parte mais difícil que é dobrar o retângulo. Ele deve ficar com 20 a 21 pregas quando você terminar de dobrá-lo. É importante se concentrar ao dobrar e tentar ser o mais preciso que puder.
Pegue o pedaço retangular do tecido e coloque-o sobre sua mesa de trabalho. Se necessário, passe a ferro o tecido. Para fazer as dobras mais facilmente e mais precisas, meça 10 cm. da ponta do lado curto do tecido e faça uma marca com giz de alfaiate. Meça 4 cm. desta marca e faça outra marca. Meça 5 cm. desta marca e faça outra marca. Meça 4 cm....5 cm.... repetindo esta marcação como mostra o esquema até que tenha de 20 a 21 pregas.As duas pontas do tecido retangular devem ser, cada uma dobradas 3 vezes, mas não devem ser costuradas uma na outra. Elas devem transpassar uma sobra a outra uns 6 ou 7 cm. quando o retângulo estiver costurado aos dois círculos.
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010
Quanto vale seu tempo?
Para entender o valor de um ano, fale com um aluno repetente.
Para o valor de um mês, pergunte a uma mãe cujo bebê nasceu prematuro.
Para o valor de uma semana, pergunte ao editor de uma revista semanal.
Para o valor de uma hora, pergunte a dois namorados que esperam para se encontrar.
Para o valor de um minuto, converse com alguém que acabou de perder o ônibus.
Para o valor de um segundo, troque idéias com alguém que tenha acabado de evitar um acidente.
Para o valor de um milésimo de segundo, pergunte ao nadador que ganhou medalha de prata nas Olimpíadas.
O tempo é o único bem que todos nós temos e o único que não pode ser trocado, substituído, comprado ou vendido. Ele passa e acabou, não volta....